Azyl 2002
Kurczak pięciu smaków z orzechami
Tego potrzebujesz: 1 pierś z kurczaka 1 łyżeczka przyprawy pięciu smaków 1 łyżeczka cukru lub tamaryszku 1 łyżka sosu sojowego 1 ząbek czosnku sok z połowy cytryny 1 łyżka białego […]
Zupa szpinakowa z sokiem z cytryny i jajkiem (5 dużych porcji)
Tego potrzebujesz: 1 paczka mrożonego szpinaku (450 g) 1 ząbek czosnku 1 mała cebulka, posiekana 0,5 l bulionu warzywnego sok z połowy cytryny 0,5 szklanki mleka 3 łyżki kaszy manny […]
Jajka sadzone z łososiem
Tego potrzebujesz: 2 kromki pieczywa razowego 3 plastry wędzonego łososia 3 duże jajka 1 łyżka oliwy z oliwek sól, pieprz Tak to zrobisz: Na teflonowej patelni rozgrzej łyżkę oliwy i […]
Cell / Komorka
Kebab dietetyczny
Składniki na 3 sztuki: Chlebki pita – 3 sztuki Mięsko: Pierś z kurczaka (duża) – sztuka Olej rzepakowy – łyżka Przyprawy: sól, pieprz, curry, ostra i słodka papryka Surówka […]